ライフスタイル

　先日「今あるものでスタートしても 大丈夫」という記事を書きましたが→こちら どのような行動も私たちにとっては １つ１つが経験と糧になり、 それが未来を作っていきます。 ですから、今までとは違う小さな チャレンジもその積…

　私たちは１日のうちで思考を何万回も 繰り返し、そしてやらなければいけない ことが山積していると、どうしても、 頭のなかも複雑になっていきます。 そこに様々な感情が絡まるとまた 更に大変ですね。 自分の問題だけでなく、私…

　よし！と思って折角やり始めたのに、 いつの間にか、やらなくなってしまい 結果的に三日坊主に・・ということ、 よくありますね。 　やり始めた時にはモチベーションも あったはずだし、こういう状態に なりたいから、と未来への…

　人は完璧であることは全くなく、 何歳になっても不完全。 持っているもの、リソースはあった としても、それで十分だということは ありませんが、でも、その今あるものでは 不十分だから何もできない、ということも ありません。…

　年度末で忙しくなって参りましたね。 暖かくなってくるその春が待ち遠しいと 同時に、この時期は気忙しく感じる 方も多いかと思います。 　慌ただしい日々を送っていると、 どうしても目の前のことばかりに 囚われてしまいがち。…

　幼い子どもの時というのは、 ちょうちょが飛んできた〜とか、 水たまりにわざとチャポンと入って その水しぶきや感覚を楽しんで、 ほんの小さなことでも嬉しかったり、 満たされたりしていたはずなのに、 いつの間にか大人になっ…

　ありのままが良い・・とよく言われ ますし、私も時々言いますが、 それは何か劣等感を抱いてしまったり、 自信を無くした時などに、「自分」を もう一度見つめ直して、その「自分」を 大事にすることが大切だということ。 決して…

　先日『メンタルが強い方の特徴』という ブログを書きましたが→こちら メンタルを強くしていくのは時間が かかったとしても、少しずつでも 自分の感情のコントロールができると、 周りに振り回されることがなく、 自分らしく生き…

　笑顔はコミュニケーションにおいて 大事な要素です。 そして、笑顔は他人に伝染いたしますので 笑顔を心がけているだけで、自分だけでなく 一緒にいる周りの方達も自然とハッピーな 気分になってくるもの。 ですから、他人にとっ…

　目が見えにくくなったり、 筋力や瞬発力が衰えてきたり、 疲れがいつまでも抜けない・・など 私たちは（私のこと?！）歳を重ねながら 日々、退化していっているのは自然のこと ではありますが、そのようなことには 上手に折り合…