ストレスも大事だという考え方
あっという間に３月ですね。 ３月というと、やはり一気に春に近づく ような感じがいたしますので、 気分も段々軽くなって参ります。 たとえまだ寒さが残っていたとしても 自然の木々や花々は、もう春の準備を しっかりと進めてい…
2024年02月
高校生にマナー講話
とても実りある時間でした。 真剣に聞いてくれる高校生たちの眼差し、 そして、終わった後の笑顔は、私にとって 何より嬉しいものです。 本日は高校２年生全員に向けての講話を 行いました。 ３年生になると本格的に礼法の授業…
１日の達成タスクが１つでもOK
今年は閏年なので、２月は29日まで あるとはいえ、もう残りあとわずかですね。 あっという間の１ヶ月です。 ありたい姿、TO BE が大事だとは言っても もちろん TO DO も大事ですから、 抜けてしまうことがないよ…
マインドフルネスを日常に
調子が良い時も、何だか調子が 整わないと感じる時も、 やはり大切なのは「今」を見つめること。 それがマインドフルネスでもあります。 マインドフルネスとは、 広辞苑で調べれば「心にとめること。 注意深いこと。」とありま…
疲れて余裕を失った時は・・
ここ数日、想定外のことが色々とあり、 体力、気力を目一杯使いましたので、 この疲れたままでは良くないと思い、 自分なりの工夫をしております。 心まで疲弊してしまったら大変です。 そうなる前に、しっかりと整えること。 と…
転んでも起きれば良い
連休中、子ども達が皆ファミリーで 帰省しておりますので、賑やかに 過ごしております。 それなので小さな子の話が続きますが、 可愛い、可愛い・・とここで呟いても 仕方がありませんので、本日も、 子どもから学ぶことを・・。…
子どもの潜在能力のように・・
笑いたい時に笑い、 泣きたい時に泣き、 怒りたい時に怒る。 子どもは本当に素直です。 言葉で伝えられなければ、 好き嫌いも態度で表し、 やりたいことをやりたいようにやり、 迷うことなく目の前のことに向かう。 そいいう子…
自分の意志を持つ
世の中の流れが早く、変化も激しい今、 私たちに大事な力というものを 常に考えさせられますが、 その大事な力の中の１つは意志力です。 自分の意志をしっかりと持つこと。 自分軸とも言えるかもしれませんが、 自分のあり方や価…
無駄をなくすようにするには・・
１日は24時間。 誰でも分かっていることですが、 その中で私たちは動いていて、 限られた時間を少しでも効率良く 過ごすことが出来るようにしたいと 思っていらっしゃる方は少なくない と思います。 私は常に、そのタイムマネ…
初めての経験〜モデル!?
人生何が起きるか分かりませんね。 様々な人とのつながりと支え合い、 そのようなご縁の中で、 私たちは生きていて、それを本当に 有り難く思い、また、それぞれが 世の中に貢献できる何かを持っている のですから、それを発揮で…