自分磨きのヒント

　気候が不安定だったり、季節の変わり目、 環境の変化や、ライフスタイルの変化など、 私たちは様々な要因で、感情が揺れ動かされ、 心の状態が良い時もあれば、なかなか 整わない時もあります。 それでも、少しでも自分で感情を整…

　人にはそれぞれ、入ってくる情報の 受け取り方や、物事の捉え方のパターン というものがあります。 それぞれなわけですから、お相手と 自分のパターンが同じとは限らず、 むしろ違う可能性の方が高いのです。 そのような時に、あ…

　昨日、思い込みのフィルター、 サングラスを外してみましょう、 というお話をいたしました。→こちら それがあることにより、物事の見方、 判断の方向性を変え、行動も狭めて しまうからです。 　それと同じように、私たちには …

　運転中など、時々サングラスを かけることがありますが、 サングラスをかけると、もちろん、 見るもの全てに色がついて見えます。 　それと同じように、私たちの脳内も 実は主観や思い込みというサングラス のようなフィルターを…

　様々な本を読んだり、著名な方の お話を聞いたり、講演、講義などを 聞いたりして、私たちは多くの情報を あらゆるところから得ることが できます。 現代は特にそうですね。 ですから、自分で情報をしっかりと 選ぶ必要もありま…

　慣れていることをやるのには、 さほどエネルギーが要るわけでも ありませんし、慣れていることのため、 結果を予測できますから、安心して 取り組むことができます。 でも、もし、不慣れなことをやらなければ いけない時や、新し…

　どうしても、上手くいかなかった過去の ことを繰り返したくなくて、慎重になったり それがトラウマになっているために、 どうにかしようという思いで、いつも過去に フォーカスしているとしたら、 エネルギー値がどんどん下がって…

　目標をせっかく定めても、 わりとすぐに諦めてしまう方がいます。 もちろん、状況、環境、運・・など、 様々な要因で、当初と違う状態になって しまうこともありますから、 うまく進まないということもあるかも しれませんが、諦…

　何かを継続しなくてはいけない、 と言うと、とても負の感情が伴うように 思う時があります。 楽しく続けられればそれに越したことは ないのですが、たとえ楽しくなくても、 続けなくてはいけない状態なのに、 続かない・・とか、…

　様々なところで学びを得ても、また 自分が教える立場になったとしても、 「学ぶ」ということには終わりはないと つくづく思います。 学べば学ぶほど、自分の無知を知り、 教えれば教えるほど、まだまだ、 身に付けなければいけな…