コーチング

　たとえ今、夢や目標がなくても、 理想の未来というのは誰にでも あると思います。 １年後はこうありたい。 ３年後はこうなっていたい。 ５年後には◯歳になっているから、 こういう姿でいたい・・。 もし、それが曖昧であったと…

　人にはそれぞれ、入ってくる情報の 受け取り方や、物事の捉え方のパターン というものがあります。 それぞれなわけですから、お相手と 自分のパターンが同じとは限らず、 むしろ違う可能性の方が高いのです。 そのような時に、あ…

　何かを継続しなくてはいけない、 と言うと、とても負の感情が伴うように 思う時があります。 楽しく続けられればそれに越したことは ないのですが、たとえ楽しくなくても、 続けなくてはいけない状態なのに、 続かない・・とか、…

　ある物事や起きた事象に対して、 自分の視点だけで判断してしまいますと、 感情が振り回されたり、ネガティブな 感情により苦しくなる場合があります。 それは物事を初めから良い悪いという 視点で見ていることと、 そこにジャッ…

　どなたにでも、過去のマイナスの 出来事や失敗、思い出したくないのに なぜか思い出してしまう嫌な体験などが あるかと思います。 たとえ普段は忘れていても、ふとした 瞬間にその嫌な感覚を思い出したり、 あるいは、まだまだそ…

　向上心がある方は、今よりももっと 良くしていきたい、という願望がある でしょうし、今、何だか上手くいって いなくて、どうにかしたいと思っている方も いらっしゃるでしょうし、あるいは、 今、どうしたら良いのかも分からない…

　何かトラブルがあった時や、 思うようにうまくいかなかった時、 無意識に頭の中で様々な問いかけが どなたでも出てくると思います。 でもそれが、どうして私ばかりこうなる のだろう・・とか、どうしていつもこう なってしまうの…

　あっという間に３月ですね。 ３月というと、やはり一気に春に近づく ような感じがいたしますので、 気分も段々軽くなって参ります。 たとえまだ寒さが残っていたとしても 自然の木々や花々は、もう春の準備を しっかりと進めてい…

　様々なコミュニケーションの中で、 思うようにいかない場合や、 お相手に対して苦手意識を持ってしまう 場合でも、少し視点を変えるだけで、 人や物事の印象は大きく変わって参ります。 逆に、視点を変えないままでいますと、 す…

　やることが多いと、自分の苦手なことは とても面倒になってしまったり、 連休明けで、まだいつものように エンジンが掛からないと、ちょっとした ことでもやり始めるのに時間を要したり してしまうのは仕方がないことです。 でも…