新しいスタートのとき
２月４日は立春。 本格的な１年のスタートです。 春のエネルギーが動き始める運気の 切り替わりのときですね。 今までの事柄が大きく変わったり、 当たり前だと思っていたことが 当たり前でなくなったり、 でも今まで滞っていた…
コーチング
自分の生き方を決められるのは自分自身
他人のことが気になったり、 とても羨ましくなったり、逆に、 他人からどう見られているのかが いつも気になってしまうのは、 自分自身に自信がない時が多いものです。 自分に自信がないというのは、 自己肯定感が低い時。 本来…
人としての原点に立ち戻る
もう２月ですね。 １月最後の１週間も早いものでした。 今年は元日から考えさせられるような 出来事が多くあり、一層、 今までの物質的な価値観が崩れていき、 目に見えないもの、個々の心の中に宿る 大切なものを確かなものにし…
感情の数値化
私たちには喜怒哀楽があり、 それだからこそ、人間らしいのですが、 いつでもネガティブな感情にばかり 囚われていたら、他の事柄にも影響を 及ぼしてしまいますから、 ネガティブな感情が出てきたとしても それをコントロールで…
意識の変化と行動の変化
より善く生きたいという願いは 誰にでも潜在的にあるものですが、 意識的に自分を変えていこうと 努力をするかしないかは、人それぞれ。 でも、自分の行動や意識を変えるのって 思った以上にエネルギーが必要ですから、 なかなか…
フットワークを軽くするために出来ることは？
年明けから様々な出来事があり、 気持ちが重くなったり、これから先が 不安になったり、未来への展望が 見えなかったり・・・とマイナスに 気持ちが傾く要因が多くある場合でも、 あるいは、ポジティブな気持ちでは ありながら、…
2024年のサンシャインマップ®
本日は今年初のコーチングを行いました。 ですから、まずは今年のテーマを３つ 出して頂きましたが、これは［ TO DO ］ ではなく［ TO BE ］で考えます。 やりたいこと、というのはお年始には よく挙げると思います…
余裕を持つ
時間の余裕や心の余裕。 今年はどちらも今まで以上に持ちたいと 思っております。 もしかして毎年言っているような気も いたしますが、一昨年より昨年、 昨年より今年が、より良くなっていれば 良いのですし、もしも１年思うよう…
目標を設定すると良い理由
１月は多くの方が目標を設定されると 思いますが、この目標の立て方は 時に難しいものです。 昨日のブログで書きました叶えたいこと というのと少し異なり、達成したい 目標となると、やはり、それなりに 考えて設定したいもので…
111個の叶えたいこと
毎年お馴染みの111個の叶えたいこと、 今年も書きました。 毎年このことをブログに書きますから、 同じことの繰り返しではありますが、 「叶えたいこと」の書き出しは 本当におすすめです。 もちろん全てが叶うとは限りません…