コーチング

　忙しさに追われ、慌ただしい日々を送る私たちですが、 （勿論、中にはとても落ち着いた生活をしている方達も いらっしゃるでしょうけれど、私自身がいつも 慌ただしくしているために「私たち」と、心の中で 半分同意を求めながらの…

　人は、朝起きた時や寝る前、あるいは お風呂に入っているなどリラックスしている時、 潜在意識にアクセスしやすくなります。 でも、普段使うのは顕在意識の方ばかり。 常に思考により、それを行動に移すような感じですが、 潜在意…

　あなたは、今、何だかブレているな〜と 感じることはありますか。 そうすると、足元がフラついているようで、 どうしたら良いのだろう、 何がいけないのだろう、と思ったりします。 でも、ブレていると感じるのは悪いことでは あ…

　私たちは実は事実を見ているようで 見ていないことが多いものです。 同じ出来事、同じものを見ても、 良かったと思う人と、とっても不安になって しまう人がいます。 何かの締め切りやタイムリミットがある時に あと30分しかな…

　１日24時間、１年365日であることは 誰もが認識していて、その過ぎゆく時間の早さも 多くの方が実感し、より充実した人生を送りたい、 有効な時間の使い方をしたい、と思っていらっしゃる ことと思います。 もちろん、私もそ…

　年が明けてすぐ、１月にも、今年の抱負や やりたいこと100個を書き出すことの お勧めなどはしておりますし、皆様もそれぞれの 思いや方法で過ごされていたと思いますが、 順調に進んでいらっしゃいますか？ そして先日、立春を…

　時間というのは過去から未来に流れている というように一般的には考えられていますが、 捉え方によっては、過去の自分が今を作っている のではなく、今の自分が過去を作っていると言えます。 　少しややこしいかもしれませんが、 …

　今年は卯年ですから、「飛躍」を目標に 掲げている方も多くいらっしゃるでしょうし、 大きな飛躍を求めなくても、日々の動きを 軽くして、フットワークを良くしたい、と 考えている方もいらしゃることと思います。 　私は卯年に限…

　新しい年になると、今年こそは！とか、 今年はこういう自分に変わっていきたい！ もっとこの部分（内面）を直していきたい！ というように向上心が高まります。 でも、実は、人は変わりたい・・と考えると、 無意識のうちに変わる…

　昨年の11月ぐらいは、わりと調子良く、 コンスタントにジョギングをしていたのですが、 12月になって、とても忙しくなり、それと共に 走りに出かける回数が激減すると、ここからまた モチベーションを上げていくのがかなり大変…