日々の思考トレーニングは役に立つ
人生では、誰にでも良い事と悪い事が起こり得ます。 どんなに幸せそうに見える人であっても、同じです。 何の問題もなく幸せそうに見えるのは、 その方が注目していたり、意識しているところが、 ネガティブな部分ではないというだ…
コーチング
動いているから次が見える
先日、ある友人と話していている時、彼女が、 思いがけないご褒美のような出来事があったけれど、 次のステージが見えてきて、今どうしようと思っている、 と言っていました。 彼女は大きなことをやろうと意気込んでいるわけでは …
リソースは誰にでもある
私たちが目標を立てる時に、現在、自分は どのようなリソースを持っているのか、 ということを確認するのは、最初のステップとして とても大事なことです。 リソースというのは、自分が持つ資源のことですが、 内的なものと外的な…
余裕がない時には・・
日々忙しくしていると、疲労感が溜まってきますが、 その疲労感は身体だけでなく、心のストレスにも なりますから、そのストレスホルモン値が高くなると、 免疫力の低下や、様々な悪影響が体に及んでしまいます。 心の余裕というの…
行動の前にリセットするのも１つ
昨日、ほんの少しでも良いので行動すること、 そして継続することが大切だというお話を いたしました。→（こちら） 行動力を上げる方法というのは、これまで ブログやYouTubeでも何度かお伝えしておりますが、 その１つ…
先にそれを味わっておく
先にそれを味わう「それ」って何？・・という 感じですが、「それ」というのは、 自分が思い描くワクワクする状況や幸せな気持ち、 達成した時の喜び・・などのことです。 これには２種類あり、 本当に達成したい、あるいは、達成…
低迷期や次のステージに行く時に必要なこと
何となく物事がうまく回っていないと感じる いわゆる低迷期に入っている場合、あるいは、 新たにやらなければいけないことが増えたり、 自分で次のステージに行くのだと感覚的に 分かった時というのは、これまでと同じことを やっ…
昨日の自分より今日の自分
どんなに忙しくしていても、あるいは、 もしかして忙しいからなのかもしれませんが、 なかなか自分自身を振り返ることがなく、 自分の成長を日々感じることというのは ほとんど無いという方が多いかと思いますが 如何でしょうか。…
自分は何を創造するのか考える
昨日のブログの続きになるかもしれませんが、 見える世界は自分を映し出した現実であるならば、 その世界を創り上げていくのは、 もちろん他の誰でもなく、自分自身であり、 毎分毎秒の選択の積み重ねによるものでもあります。 そ…
欠乏感を利用する
欠乏感というのは、あれが出来ない、 これが無い、というような負の感情や思考で その負の感情がまた負を呼び寄せるようにも 思いますが、欠乏感も上手に扱えば それがプラスに転じて行動力につながります。 マイナスがまたマイ…