私たちが目標を立てる時に、現在、自分は
どのようなリソースを持っているのか、
ということを確認するのは、最初のステップとして
とても大事なことです。
リソースというのは、自分が持つ資源のことですが、
内的なものと外的なものの大きく２つに分けられます。
内的リソースというのは、まず、自分の経験や記憶が
挙げられますが、例えば、若い時に部活でキャプテン
だったとか、こういう困難を乗り越えたことがある、
小さいことだけれども、自分にとっての嬉しい成功体験、
あるいは、自分は今までに、遅刻をしたことがない、
など、何十年も生きていれば、様々なことを経験して
いると思います。それが全てリソースになるのです。
また、能力や資質、技術や知識など。
足が早い、字が上手、持っている資格、お料理が得意、
〇〇にとても詳しい、感覚に鋭い・・など、
挙げたらキリがありませんが、色々ありますね。
でも、このようなものは何も持っていないから、自分には
リソースが無い、と思われる方もいらっしゃいますが、
先に言いましたように、経験が大きな内的リソースに
なるので、誰にでもあるものなのです。
そして、外的リソースというのは、
学生時代の友人、今の親友、お仕事でお世話になって
いる方々、いつも支えてくれる家族、困った時には
助けてくれる方々など、自分の周りの大切な繋がり
などのことを指します。
また、お金や時間なども、外的リソースに含まれます。
このように、たとえ小さなことであったとしても、
誰にでもリソースがあるのだということ、
そしてそれが何なのか、ということをしっかりと
把握していると、目標に向かう時に、
そのリソースをどのように活かしていったら良いのか、
と考えることが出来ますし、足りない部分が明確に
なって、その課題をどのように解決していこうか、
と意識を向けることが出来るのです。
本日は、自分磨きコーチング。
NLPの前提などを意識しながら、リソースも確認し、
とても実りある時間を過ごすことが出来ました。
私自身も様々なことを再確認できたりしますので、
毎回、コーチングは学びにもなりますし、
これからも、引き出しを増やして、様々な視点を
持てるようにしたいと思っております。
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