先にそれを味わっておく

 先にそれを味わう「それ」って何?・・という

感じですが、「それ」というのは、

自分が思い描くワクワクする状況や幸せな気持ち、

達成した時の喜び・・などのことです。

これには2種類あり、

本当に達成したい、あるいは、達成しなければならない

目標のためのものと、

こうなったら良いなあ〜という理想で、

執着のない夢のためのもの。

たとえば試験に合格するとか、◯◯キロ減量するとか、

本当に達成しなければならないのだとしたら、

そのゴールを決めたら、現在とのギャップを確認し、

そこからゴールに向けて、何をしたら良いのか

計画を立てて進んでいくことが必要です。

そしてその時に、ゴールでの自分をイメージして

先にそこにいる感覚を味わってしまうと、

行動力が高まると言われています。

 また、こうなったら良いな〜という理想の自分の

状態があった時にも、その状態にすでになった

感覚を先に味わってしまうと、現実もなぜか

そこに少しずつ近づいていくのです。

私たちの潜在意識にその理想の状態が刻み込まれると、

その潜在意識の働きで、普段の行動も変わってくる

のですね。

そして更に、まだその状態にはなっていないけれど、

その理想の自分なら、このような装いをしているとか、

このようなものを身につけている、これを持っている

などというような物を先に購入しておくのも

私の経験上、かなり効果的です。

 理想の憧れの状態になってから揃えるのではなく、

まだ今は使わないけれど、先にそれを用意しておくのです。

そうすると、イメージしているだけの時よりも、

さらにポジティブな感情になり、行動力も増すため、

結果的にその夢が叶ったりするわけです。

 本日はコーチングでした。

自分の夢や理想を想像して先に味わうと、

とてもワクワクして楽しいもの。

あっという間の2時間です。

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