先にそれを味わう「それ」って何？・・という
感じですが、「それ」というのは、
自分が思い描くワクワクする状況や幸せな気持ち、
達成した時の喜び・・などのことです。
これには２種類あり、
本当に達成したい、あるいは、達成しなければならない
目標のためのものと、
こうなったら良いなあ〜という理想で、
執着のない夢のためのもの。
たとえば試験に合格するとか、◯◯キロ減量するとか、
本当に達成しなければならないのだとしたら、
そのゴールを決めたら、現在とのギャップを確認し、
そこからゴールに向けて、何をしたら良いのか
計画を立てて進んでいくことが必要です。
そしてその時に、ゴールでの自分をイメージして
先にそこにいる感覚を味わってしまうと、
行動力が高まると言われています。
また、こうなったら良いな〜という理想の自分の
状態があった時にも、その状態にすでになった
感覚を先に味わってしまうと、現実もなぜか
そこに少しずつ近づいていくのです。
私たちの潜在意識にその理想の状態が刻み込まれると、
その潜在意識の働きで、普段の行動も変わってくる
のですね。
そして更に、まだその状態にはなっていないけれど、
その理想の自分なら、このような装いをしているとか、
このようなものを身につけている、これを持っている
などというような物を先に購入しておくのも
私の経験上、かなり効果的です。
理想の憧れの状態になってから揃えるのではなく、
まだ今は使わないけれど、先にそれを用意しておくのです。
そうすると、イメージしているだけの時よりも、
さらにポジティブな感情になり、行動力も増すため、
結果的にその夢が叶ったりするわけです。
本日はコーチングでした。
自分の夢や理想を想像して先に味わうと、
とてもワクワクして楽しいもの。
あっという間の２時間です。
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