生活習慣を改善する３つの質問
今年も残りわずかですが、 皆さまにとって、どのような１年でした でしょうか。 私自身も今年を振り返りますと、 本当に様々なことがありましたが、 とても充実した１年を過ごしたように 思います。 まだまだ、思うようにはいか…
コーチング
１年の振り返り
本日はコーチング。 12月は必ず、１年の振り返りを行います。 年末になると、もう１月２月のことなんて すっかり忘れてしまっていますが、 それを思い出しながら、12ヶ月何をやり、 何が起きて、その成果や成長、そして 自分…
得たい感情は何？
昨日、モチベーションを高める、 あるいは維持するためには、 目標を明確にする、 目標を達成した時の感情を先取りする、 そして、憧れの方を目標にすると良い というお話をいたしました。→こちら でも、モチベーション云々の…
憧れの方を目標に・・
どんなに目標を立てて頑張っていても 途中で挫けたり、なかなか上手くいかずに 萎えてしまったり、そのモチベーションを 維持するのが難しい時もあります。 何かの行動を起こす時のモチベーションは とても高く、行動に勢いがあり…
イメージ力でエネルギーを満たす
イメージ力というのは色々な場面で 役に立たせることができ、また自分で、 好きなように好きなだけ想像できますから、 自然にワクワクしてきます。 自分の理想の未来をイメージする時。 目標達成の瞬間をイメージする時。 集中し…
潜在意識の３つの特徴
昨日、良い言葉、プラスの言葉を インプット、そしてアウトプットできる ように心がけ、そしてその言葉環境を 継続できるようにして参りましょう、 というお話をいたしました。→こちら その使った言葉は顕在意識だけでなく、 潜…
様々な可能性を想定する
日常の小さなことでも、ビジネス上の 大きなことでも、何か新しいことをする時に 漠然とこういうことをしたいな〜とか、 こうなったら良いな〜と頭で考えていても なかなかその後の行動に移すのがうまく いかないこともあります。…
自分のリソースを大事にする
どのような方であっても、誰もが リソース（資源）を持っています。 それは、これまでの様々な経験そのもの かもしれませんし、 身につけたスキルや知識、思考の方法 かもしれません。 また、そのような内的なものだけではなく、…
信じること。そして最後まで諦めない。
どんなスポーツでも、一生懸命プレイする 選手達の姿を見ると、どのような結果になった としても、私たちは心を揺さぶられます。 これまでも、サッカー、野球、ラグビー等、 様々な大きな世界大会での日本選手の活躍に その都度、…
１年後、３年後、５年後・・
お仕事や趣味、人間関係や身の回りなど、 自分自身を取り巻く環境が、 １年後にはどのようになっているのが 理想でしょうか。 そして、３年後、５年後はどうでしょう。 毎日の生活を充実させることは もちろん大事ですし、その…