フットワークを軽くするために出来ることは?

 年明けから様々な出来事があり、

気持ちが重くなったり、これから先が

不安になったり、未来への展望が

見えなかったり・・・とマイナスに

気持ちが傾く要因が多くある場合でも、

あるいは、ポジティブな気持ちでは

ありながら、なかなかフットワークを

軽くして動くことができない場合でも、

やはり、日々前を向いて過ごし、

1日1日を大切にしながら、行動して

いくことは大事なことですから、

少しでもフットワークを軽くして、

やりたいと思っていること、やらなければ

いけないことなどをスムーズに出来ると

良いですね。

 大事なのはまずは動くこと。

冬だし寒いし体が重いし・・というのは

理由のようで理由にはなりませんから、

小さなことでも良いので動くこと。

 もし、やりたい目標があっても、

それをやろうと思うと腰が重くなって

しまうのであれば、もっともっと

小さな行動目標にしてみること。

半歩進めば達成できるような目標に

細分化してみることで、行動習慣を作る

ことが出来るようになります。

 年末にやりきれなかったことや

昨年のうちに片付けようと思っていても

片付けることができなかったものなどが

あったとしたら、まずはそれに

取り掛かってみましょう。

1年はあっという間です。

 今日はこれ、明日はこれ、少しずつでも

足していけば全てを達成できる・・・

そのぐらい細分化しながらやっていくと、

いつの間にか習慣になってきます。

 それをいつ始めますか。

 それをいつまでに終わらせますか。

 何から始めますか。

 1日何分やりますか。

 1日やった後のイメージはできますか。

昨年より少しでも軽やかに動けると

良いですね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 ☆新しいYouTubeチャンネル☆

【ちづことひでみのトークサロン】

Vol.45を配信いたしました。→こちら

『頑張り過ぎず 支え合おう』

「助けてもらっていい」(夢の音読より)

音声&字幕のみですので、是非、お気軽に

ご視聴いただけましたら光栄です。

どうぞ宜しくお願いいたします。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 YouTube『エクラの風』Vol.100まで配信しております。

「人生の質を高めて 自分らしく生きるには」→こちら

Vol.100は、世の中がどのように変化しても、人生の質を

上げていくのか、下げてしまうのかは自分次第です。

運を味方にしながら、自分らしく生きることについて

お話しております。

また、過去の動画も、併せてご覧いただけましたら

嬉しく思います。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

 『 夢の音読 』

〜心が前に歩き出す 365日の言葉の花束〜

Amazon・全国書店にて発売中!

Amazonはこちらから→

 『自分を知るとうまくいく』

Amazon Kindle 電子書籍はこちらから→

 

2024年2月
« 1月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829