余裕を持つ

 時間の余裕や心の余裕。

今年はどちらも今まで以上に持ちたいと

思っております。

もしかして毎年言っているような気も

いたしますが、一昨年より昨年、

昨年より今年が、より良くなっていれば

良いのですし、もしも1年思うように

過ごせなかったとしたら、リセットして

また意識を戻せば良いわけです。

ですから、今年は今までより少しでも

良いので余裕を持ちたいと思うのです。

 まず、心にゆとりを持つためには、

時間の使い方を考える必要があります。

要するにタイムマネージメントと、

余裕の時間の作り方と使い方が大事。

いくら TO DO リストを作って優先順位を

つけてやっていたとしても、

その予定がギチギチですと、ゆとりを

持つことは出来ませんし、

少し時間の余裕ができたとしても、

その時間をどのような意識ですごしたいか

ということを明確にしておかないと、

心の余裕は生まれませんから、

時間と心の余裕を持って、どうありたいのか

ということを考えておくことが大切です。

 毎日様々なことが起きますし、

予期しないことが起きれば、何か対処を

しなくてはいけません。

その時に右往左往していたり、

落ち込んでいるだけですと、

先に進むことはできませんが、

心に余裕があれば、ポジティブな思考に

結び付けられます。

もし余裕がないと、どうしても物事を

マイナスに捉えてしまいやすくなりますし、

問題解決や自分なりに乗り越える方法も

見つけにくくなりますね。

 心のゆとりはパフィーマンス力も

上げていきます。

自分自身のエネルギー値が高まり、

周りに対しても心地よくそのエネルギーを

分けることが出来ます。

 あなたは時間や心に余裕はありますか。

 

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