私たちは１日のうちで思考を何万回も
繰り返し、そしてやらなければいけない
ことが山積していると、どうしても、
頭のなかも複雑になっていきます。
そこに様々な感情が絡まるとまた
更に大変ですね。
自分の問題だけでなく、私たちは多様な
人間関係のもと生活していますから、
周りに支えられていると同時に、
トラブルが起きることも勿論あります。
３月ももうすぐ終わり。
早いですね。
あっという間に１年の１/４が過ぎ、
振り返ると、それなりに出来たことと
うまくいかなかったことがあるかと
思いますが、そのうまくいかなかった
ことに引きずられていても先に
進めませんから、そこは一旦、力を
ちょっと抜いてみましょう。
あれやこれやと、必要以上に物事を
考えているのかもしれません。
考え過ぎて頭の中だけで複雑にして
しまっているのかもしれません。
シンプルに事実だけを見て、
あとは目の前のことにまた集中して
参りましょう。
思考と行動をシンプルにするのは
とても大事。
モヤモヤしている時は特にです。
今、一番自分にとって大切なことは
何だろう、と考えてみると、
そのモヤモヤも晴れてきます。
悩みが出てきた時も、
自分の心の声に耳を傾けてみると、
大切なことが見えてきます。
頑張ることが必要な時もありますが、
ちょっと力を抜くことも大事なのです。
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