ちょっと力を抜く

 私たちは1日のうちで思考を何万回も

繰り返し、そしてやらなければいけない

ことが山積していると、どうしても、

頭のなかも複雑になっていきます。

そこに様々な感情が絡まるとまた

更に大変ですね。

自分の問題だけでなく、私たちは多様な

人間関係のもと生活していますから、

周りに支えられていると同時に、

トラブルが起きることも勿論あります。

 3月ももうすぐ終わり。

早いですね。

あっという間に1年の1/4が過ぎ、

振り返ると、それなりに出来たことと

うまくいかなかったことがあるかと

思いますが、そのうまくいかなかった

ことに引きずられていても先に

進めませんから、そこは一旦、力を

ちょっと抜いてみましょう。

あれやこれやと、必要以上に物事を

考えているのかもしれません。

考え過ぎて頭の中だけで複雑にして

しまっているのかもしれません。

 シンプルに事実だけを見て、

あとは目の前のことにまた集中して

参りましょう。

思考と行動をシンプルにするのは

とても大事。

モヤモヤしている時は特にです。

今、一番自分にとって大切なことは

何だろう、と考えてみると、

そのモヤモヤも晴れてきます。

 悩みが出てきた時も、

自分の心の声に耳を傾けてみると、

大切なことが見えてきます。

頑張ることが必要な時もありますが、

ちょっと力を抜くことも大事なのです。

 

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