笑顔はコミュニケーションにおいて
大事な要素です。
そして、笑顔は他人に伝染いたしますので
笑顔を心がけているだけで、自分だけでなく
一緒にいる周りの方達も自然とハッピーな
気分になってくるもの。
ですから、他人にとっても自分にとっても
良いことばかりですね。
朝起きてどのような気分であっても、
１日のスタートで大事なのは、
とりあえず口角を上げてみること。
形から入っていくパターンです。
でも、できれば心が満たされた状態で
自然と笑顔になれるようにしたいですから、
１日の内で、自分はどのようにすれば、
心満たされるのか、ということを
知っておくと良いですね。
いつも頑張っている自分に、
たまにはご褒美を用意するとか。
私は小さなご褒美は毎日ありますが、
（毎回言っておりますチョコレート♡）
そのような小さなご褒美でも十分です。
あるいは他人を褒め、同じように
自分も褒めるとか。
なかなか自分を褒めるということは
習慣的にしないかもしれませんが、
ご褒美時間に、しっかりと自分自身も
褒めることができると、心が安定し、
笑顔も自然に出てきます。
そしてどんなにお仕事が大変であっても
小さなことに感謝する習慣は身につけて
おくこと。
これは中でも重要なことかもしれません。
また、１日の最後は少しでも良いことを
頭の中に思い浮かべて、穏やかな眠りに
つけると良いですね。
人生、山あり谷ありでも、
笑顔でいるために日常で心がけることを
改めて確認してみて下さいね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆新しいYouTubeチャンネル☆
【ちづことひでみのトークサロン】
Vol.63を配信いたしました。→こちら
『こういう人が幸運になる』
「幸運は自分で作る」（夢の音読より）
音声＆字幕のみですので、是非、お気軽に
ご視聴いただけましたら光栄です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YouTube『エクラの風』Vol.100まで配信しております。
「人生の質を高めて 自分らしく生きるには」→こちら
Vol.100は、世の中がどのように変化しても、人生の質を
上げていくのか、下げてしまうのかは自分次第です。
運を味方にしながら、自分らしく生きることについて
お話しております。
また、過去の動画も、併せてご覧いただけましたら
嬉しく思います。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
『 夢の音読 』
〜心が前に歩き出す 365日の言葉の花束〜
Amazon・全国書店にて発売中！
Amazonはこちらから→☆
『自分を知るとうまくいく』
Amazon Kindle 電子書籍はこちらから→☆
