人を幸せにするために必要なこと
人を幸せにするためには まずは自分を幸せにできること。 人を楽しませるためには まずは自分を楽しませられること。 分かっていても、改めてふと 自分を見つめ直すと、 最近ちゃんと自分で自分を楽しませて いないかもしれ…
ライフスタイル
朝のポジティブワード
私は朝はあまり得意ではありませんが、 それでも、朝を気持ちよく過ごすこと、 そしてポジティブな気持ちでスタート することが、その日の１日を決めるもの だと思って毎朝を迎えております。 ある方が仰っていました。 上を向く…
選択肢はたくさん用意されている
思わぬ出来事が降りかかったり、 辛いことや悲しいことが起きたり、 私たち人生は、楽しいことばかりでなく 時に災いもあったりして、最悪だと 思える時期もあるかもしれません。 そのような時はネガティブな思いになる のは当然…
やらないことリストを作る
2024年が始まった時、そして、 立春を迎え、本格的に新しい１年が 始まった今、今年のやりたいこと、 やるべきことの TO DO リストを作り、 皆さまそれを、１つ１つ達成できるよう モチベーションが上がっているところ…
良い人間関係を作るコツ
「人間関係」は社会生活を送るために 必要なことであり、私たちにとって、 永遠の課題でもありますが、少しでも 良い人間関係を築いて、気持ち良く 過ごしたいと願うのは誰でも同じですね。 十人十色、千差万別という言葉を 先…
お仕事もプラーベートも楽しんでいる方の特徴
先日、東京出張して参りました時に、 ばったりと知り合いの女性にお会いした のですが、彼女とは時々思いがけないところで お会いするので、ご縁があるのだなと感じます。 そして彼女はいつお会いしてもエネルギッシュ。 お仕事も…
自分の歩幅で歩く
先日、「あせらない」というお話を いたしましたが、人にはそれぞれペースが あります。もちろん、合わせなくては いけない時や、期限が決まっている時には それを守ることも大切ですが、 自分の目標に向かっている時には、 他人…
身体の栄養と心の栄養を
冬はとても乾燥いたしますね。 暖房が効いているお部屋は特に、 加湿器があったとしても、 肌がカピカピになってしまいそうです。 ピカピカなら良いのに・・・。 文字にしてみて初めて、 カピカピとピカピカを認識！ （どうでも…
自分に合った運動習慣を見つけましょう
今年は例年より暖冬とは言われては おりますが、それでもぐっと気温が 下がる時もありますし、大雪が降る地方も ありますから、体調には十分に気をつけて 日々過ごさなくてはいけませんね。 また、能登半島の被災地に雪が降りま…
考え過ぎない
なかなか選択が定まらなかったり、 決断ができない時。 それは周りや多くの情報に惑わされて、 考え過ぎているのかもしれません。 そうすると自分の軸がブレてしまって、 なかなか行動に移すことができませんね。 大事なのは、…