ライフスタイル

　何でも初めてのことをやる時は ドキドキしたり、わくわくしたり、 でも失敗するかもしれないという 緊張感があったりいたしますが、 その緊張感をプラスのエネルギーに 変えていけると、行動力も増してきます。 　やってみなけれ…

　日々、忙しくしていると、充実している ようにも思えますが、でも、時間の使い方は 難しい・・と感じることもよくあります。 １日24時間であることは重々承知で、 そのために、上手にスケジュールを組み、 そして効率良く過ごし…

　朝起きて、私たちはほとんど必ず 鏡に向かいます。 その鏡、きれいに磨かれていますか。 まずはそこを確認して、もし汚れていたり、 曇っていたりしているのなら、 出来るだけピカピカにしてみましょう。 鏡は私たちの顔や姿を映…

　「自由」というのは、他からの拘束や 強制をされることなく、自分の意志や本性に 従っていくということですが、 その自由に憧れたとしても、自由に生きる という意味を深く考えた時、 決して自由奔放に、生まれながらのまま、 ま…

　今さらではありますが、お水は 私たちの体にとって、とても大切。 この暑い夏は特に、水分補給を皆さまも 心がけていらっしゃることと思います。 ただ、お水を摂るということに関して言えば、 コーヒーやお紅茶、お茶、もちろんジ…

　これまでを振り返っていかがですか。 もちろん、多くの方があっという間だったと 感じられるかと思いますし、毎年、同じことを 言っている・・と仰る方も多いことと思います。 　今年こそ、やろうと思っていたこと、 やっています…

　時々、心地良い空間のお話はいたしますが、 普段身を置くところを心地良くしておくと、 空気の流れだけでなく、時間の流れもまた 違ってくるような気がいたします。 最近また、色々と見直したいと頭の中で イメージを膨らませてい…

　お仕事や趣味、人間関係や身の回りなど、 自分自身を取り巻く環境が、 １年後にはどのようになっているのが 理想でしょうか。 そして、３年後、５年後はどうでしょう。 　毎日の生活を充実させることは もちろん大事ですし、その…

　昨日「思考」の話をいたしましたが→こちら 無意識に考えるその思考の癖は、 生活にも大きく影響します。 日々のストレスや、様々な問題や悩みに対して イライラしたり、ネガティブな感情を持ち、 なかなかそこから抜けられない時…

　私たちは毎日、数万回もの思考を重ねている と言われていますが、何か問題が起きた時に 感情が優先して思考がストップしてしまう こともあります。 そうすると、あえて意識的に考えようとする 習慣がないと、どうしても他人に答え…