ライフスタイル

　様々な情報が飛び交う現代。時にその多くの情報に振り回されることもあります。あることをネットで調べると、自分に必要のないことまで目に入ってきたり、何かの選択に迫られた時に、情報が入りすぎて、頭の中が整理されず、適切な判断…

　ピンクというと、女性が好む色、女性っぽい色、というイメージがあるかもしれませんが、男性、女性問わず、多くの人が、梅や桜を好むことからもわかりますように、ピンクは日本人に、とても親しみがある色です。桜がもし、赤や黄色だっ…

　身体のトレーニングをする時も、脳のトレーニングをする時も、そして日常の生活の中でも、私は呼吸を大事にします。呼吸は、生きている限り、誰もが無意識に行なっていることですが、でも、この呼吸が整っていないと、実は支障をきたす…

　新年度や新学期を迎え、新たな気持ちでいらっしゃる方も多いと思います。４月は、気持ちが切り替わる時。やる気も湧いてくる時です。ですから、今がチャンス。やりたいと思っていることを、今、始めてみましょう。いつか、そのうちやろ…

　１人でいる時も、２人でいる時も、大勢でいる時もその場の雰囲気や空間はとても重要。　音だけでなく、私たち人間も、回りの物も皆それぞれが波動を出していますので、その波動が重なり合ったり、共鳴したりする状態が心地よく感じられ…

　人の笑顔に触れるとホッとし、癒されます。笑顔ほど、どのような時も人に元気や幸せを与えるものはないと思います。そして笑顔は、お相手だけでなく、笑顔でいる自分自身ももちろん幸せを感じることができますので、やはり、いつでも、…

　相変わらず朝が苦手な私。ここのところ明るくなるのが早くなってきたので、幾分、起きやすくはなったものの、まだまだすっきり！というわけにはいきません。　そこで最近、朝の自分へ質問してみることにしました。目覚ましが鳴って、目…

　今日、公園で自転車に乗る練習をしている親子を見かけ、子ども達が小さかった頃を懐かしく思い出しました。一度乗れるようになったら、絶対に乗り方を忘れない自転車。でも誰もが小さい時に、あのふらふら、よろよろと乗っては倒れ、倒…

　久しぶりに、１日中しとしとと雨が降っていました。雨の日は、うっとうしいお天気だと思ってしまうと気持ちもすっきりしない１日になってしまいますが、雨の日だからこそ出来ることをやってみよう！と思うと、いつもとは違う、特別な日…

　以前もお伝えしたことがありましたが、私は片付けが好きで、出したもの、使ったものはすぐに元の場所へ。（鉄則です）そして、その場所もきれいに整頓されていると、心地よいものです。そう、その片付けた後の心地よさ、これがあるから…