ライフスタイル

　我が家のバスルームとお手洗いを改装して、ようやく出来上がり、すっきりしました。最近は、エコシステムが標準仕様で、節水機能や光熱費削減モードが組み込まれていて、すごいですね。お湯に使った１日の電気代まで表示されるので、び…

　ほぼ毎朝、バナナ、りんご、小松菜、人参は必ず入っているスムージーを飲むのは、私の楽しみの１つでありますが、スムージーを飲む前に、朝一番で飲む物。それは、お白湯。スムージーよりも何よりも、身体にとっても良いんです。私は１…

　ゴールデンウィークが明けて、皆さまペースは元に戻りましたでしょうか。普段より長いお休みがあると、リフレッシュは出来るもののさあ、また現実の世界で頑張ろう！と思っても、なかなかやる気が出なかったり、何となくぐったりしたり…

　昨日、代官山の私のパワースポットに出かけたお話を致しましたが、パワースポットは、外にしかないわけではなく、家の中にも自分のお気に入りの場所を作れば、そこがパワースポット。私の家の中での好きな場所は、自分のデスクと、お風…

　本日はまた代官山の蔦屋に行って参りました。私のパワースポットです。連休中ということもあり、代官山はたくさんの人で賑わっていましたが、店内は静かですので、人が多くても気になりません。本屋さんに行く楽しみの１つは、お店によ…

　連休中、お出かけされる方も多いことと思います。好きな場所に出かけたり、あるいは、非日常を求めて、普段行かない所に行ってみたり・・。リフレッシュすることはとても大事ですね。　でも、どのような場所に出かけるにしても、心がけ…

　人生は常に選択ですから、それがすぐに決断できる時となかなか決められない時があります。迷うことって、よくあるものです。小さな選択でも。大きな選択でも。でも迷った時は、何と言っても、自分の心に聞くのが１番。自分の心が１番よ…

　もう早いもので５月になりますね。１年の1/3が過ぎたかと思うと、もう一度、様々なことを見直さなければと思います。忙しさに紛れると、ただただ目の前のことをこなすだけ。でも、自分と向き合うオフの時間はとても大切です。その時…

　久しぶりに大きなバランスボールに座ってみました。足を床から離すと、バランスを保つのは難しい・・。ぐらぐらと左右前後だけではなく、どの方向にも揺れて、なかなか長い時間、足を離していられません。とてもバランス感覚が求められ…

　最近、チョコレートの食べ過ぎです。やらなければいけない仕事が多過ぎて、ストレスが溜まりそう〜と思った時に、ひと口。疲れたわ〜と思ったら、またひと口。朝も、もちろん気合を入れるのに、ふた口。夜は、疲れを癒すのに、また幾つ…