綺麗なタレントさんや女優さんのインタビューで、
「美しさを保つ秘訣は?」と聞かれると、
「特に何もやっていないです。」と答える方が結構いらっしゃいます。
でも、「何もしていない」わけはないんです。
若いかたはともかく、だんだん年齢を重ねるにつれ、やはり、
ケアは必要です。
ですから、「何もしていない」のではなく、
「何もしていない」と思うほど、その習慣は、無意識レベルに
なっている、ということなのです。
もともとの小さな意識が、毎日の行動を変え、その日々の
小さな行動の積み重ねが習慣になり、その習慣を
繰り返し、継続していくと、それが定番となって、
無意識のうちに行える状態になっている。
習慣とは、そういうことです。
歯を磨くとか、顔を洗うとか、、、別に特別なこと
ではなく、誰もが考えなくても毎日できること。
こうありたい、このように変わりたい、と思ったら、
とにかく意識と行動を変えていき、コツコツ積み重ねることが
重要です。
そうすると、それがいつのまにか無意識レベルになっています。
なりたい自分に近づくために、まずはコツコツと・・・。