どなたでも、自分に対して問いかけることは
よくあることと思います。
特にモヤモヤしている時や失敗してしまった時、
解決策がわからない時。
「どうして上手くいかなかったのだろう。」
「どうして私はこうなってしまったのだろう。」
「何がいけなかったのだろう。」
などと考え込んだり、悩んだり・・・。
でも、そのような質問だと、なかなか自分自身で
そこを越えることは難しくなってしまいます。
それは、上手くいかなかった理由を探しているから。
そうではなく、上手くいく理由を考える方が、断然、効果的です。
「どうしたら目標に到達できるのだろう。」
「失敗しない私なら、それをどのようにやったかしら。」
などと・・。
「やらなければいけないものの締め切りが過ぎてしまった!」
という時は、「どうして間に合わなかったのだろう。」ではなく、
「どうやったら、間に合ったかしら。」
「どのように進めると良いのかしら。」
「それが出来た私は、どのぐらい嬉しいかしら。」(おまけ質問)
と問いかけるのです。
そうすると、モヤモヤの気持ちがクリアになり、
解決策も見えてくるはず。
自分への質問。
ちょっとしたことですが、是非、工夫してみて下さいませ。