わたしたちはどうしても、普段、ながら動作をしてしまう
ことがよくあります。
例えば、挨拶をするとき。
「よろしくおねがいたします。」と言いながら頭を下げていませんか？
まずはきちんとした姿勢で立ち、必要な内容を言い、
挨拶をしてからお辞儀をする。
というように、ひとつひとつの動作を丁寧に、
一回につき、一動作を心がけます。
そうすると、お相手に安心感を与え、もちろん自分自身も
落ち着くのです。
これは、すべての行動に対して当てはまります。
そしてこの「一回一動作」は「今に集中する」ということ
でもあるのです。
一つ一つの動作を丁寧にすることで、今に集中し、その先の
やるべきことがら、目指すものにスムーズに繋がっていきます。
ぜひ、この一回につき一動作を心がけ、
見ている方にも自分自身にも落ち着きを与え、
心地よい空間を作って参りましょう。
