何かが起きた時、
その原因を探して、取り除こうとすると、
また辛い過去を振りかえることになってしまい
なかなか先に進むことができません。
もちろん原因追求で、得ることもあるかも
しれませんが、常に意識を過去に置いているので、
苦しくなってしまいます。
ですから、何かが起こっても、
過去ではなく、未来に意識をおくと、
それならこれから、どういう自分でいたいのか
というように考えられるので、
気持ちも明るくなってきます。
どうすればよかったか・・ではなく、
どのようにしていきたいか。
何か問題があったとしたら、その時点で
得たものを積み重ねて、
どんどん未来へ繋いでいきましょう。
そして、それをどんどん紙に書いて、
可視化することをオススメします。
書いていくことで、
気がつかなかった自分の心の内が見えてきたり、
気持ちを整理することができるからです。
何事も起きていない普段でも、
何かが起きてしまった時にでも、
気持ちは未来に向けていた方が断然お得。
