私たちは常に頭を働かせていて、
思考がフル回転。でも、使いすぎると、
心の状態とのバランスがとれなくなってしまいます。
あれもやらなくては、これをやらなくては・・
といくら、紙に書き出して、整理していたとしても、
やはり休めることも必要です。
私の無心になれる時間はお風呂。
思考をストップさせることができる時間です。
もちろん、日中、少し休憩して、無心になる時間を
意識的に作っても良いのですが、
お風呂であれば必ず入るので、必ず毎日、無心の時間を
取ることができるのです。
無の状態になること。
これは、心がとてもリラックスし、疲れを癒すという
効果だけでなく、思考をリセットすることで、
突然ひらめいたり、新たなアイディアが思い浮かんだり、
ある感情が、呼び覚まされたりすることもあるのです。
そうすると、潜在意識ともうまく繋がっていき、
自分のこころ声を聞くことができます。
さらには、直感力を磨くことになるのです。
その逆をいうと。。。
日々の忙しさに追われ、心で感じる時間を
持てていないと、どんどん直観力も低下してしまいます。
音楽を聴く
美しいものや風景をみる
好きなことに没頭する
なんでも良いのです。
皆さまは、無心になれる時間をしっかり
作っていらっしゃいますか？
