理想の一日を過ごすためには

 今日一日は、こういう風に過ごしたいとか、

今日はこういうことを得られる日にしたい、

いきいきとした姿でいられるようにしたい、

のんびりペースでやれるようにしたい、

お仕事をパキパキとこなして、

一日で片付けてしまいたいなど、

それぞれ理想の一日があると思いますが、

「私は今日、こういう一日にする!」と

ゴール設定してしまうことが第一です。

これをするのとしないのとでは、

一日終えた時の感覚が異なります。

ゴール設定しないと、いつも通りの何となく

過ごしてしまう一日に。

 ですから、まず、

脳にゴールを認識させてしまうことによって

自然にその方向に向かっていくように

仕向けるのです。

 家事でも、お仕事でも、会議でも、趣味でも。。。

何をするにもあらかじめゴール設定することは

とても大事。

お料理でしたら、これを作ると決めて、

それに向けて調理していきます。

決めないで材料を切り始めても、完成できません。

生け花やフラワーアレンジメントの時も、

完成形をイメージしてからお花を生けていきます。

やみくもにお花を生けてもうまく完成しません。

 理想の一日も同じです。

夜眠る前や、朝起きてすぐなどに

素敵なゴール設定ができると良いですね。