今日一日は、こういう風に過ごしたいとか、
今日はこういうことを得られる日にしたい、
いきいきとした姿でいられるようにしたい、
のんびりペースでやれるようにしたい、
お仕事をパキパキとこなして、
一日で片付けてしまいたいなど、
それぞれ理想の一日があると思いますが、
「私は今日、こういう一日にする!」と
ゴール設定してしまうことが第一です。
これをするのとしないのとでは、
一日終えた時の感覚が異なります。
ゴール設定しないと、いつも通りの何となく
過ごしてしまう一日に。
ですから、まず、
脳にゴールを認識させてしまうことによって
自然にその方向に向かっていくように
仕向けるのです。
家事でも、お仕事でも、会議でも、趣味でも。。。
何をするにもあらかじめゴール設定することは
とても大事。
お料理でしたら、これを作ると決めて、
それに向けて調理していきます。
決めないで材料を切り始めても、完成できません。
生け花やフラワーアレンジメントの時も、
完成形をイメージしてからお花を生けていきます。
やみくもにお花を生けてもうまく完成しません。
理想の一日も同じです。
夜眠る前や、朝起きてすぐなどに
素敵なゴール設定ができると良いですね。