人との関わりがある社会において、
また日常生活の中で、私たちはつい、
ほんの些細なことでもイライラして
しまいがちです。
飲み物をこぼしてしまった。
乗るつもりだった電車にタッチの差で
乗り遅れてしまった。
仕事がうまくできなかった。
思うように話ができなかった。
お相手に話が通じない。
頼んだことをやってくれない。
部下の気が利かない。
上司がうるさい。
などなど・・色々とマイナスに感じる
ことは日常の中では沢山あります。
でもそのようなことは冷静に考えると
些細なことのはず。
もっと他に重要で考えなくては
いけないことがあるかもしれません。
小さなことに捉われ過ぎていますと、
その事柄に振り回されてしまいますから、
勿論イライラしやすくなります。
寛大に、時に鈍感に物事や出来事に対して
見ることが出来ると良いですね。
そのためにも、今あることに感謝して
日頃から「ありがたい」という気持ちを
持てると、心も満たされて、
イライラしにくくなります。
いつも「ない」「ない」と不足を感じて
しまう癖がついていると、
余計に細かいことが気になってしまう
のです。
そうなったら、一度立ち止まって、
今自分にとって大切なことは何か・・
と考えてみましょう。
大切なことの方に意識を向けられ、
そして感謝の気持ちを持つことが出来れば、
心に余裕も出来てきますね。
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