メンタルを強くするには・・

 先日、ものすごく困難な状況に陥り、

悩みながらも、強い精神力で乗り越えようと

努力されている方とお話をいたしました。

以前から、お仕事上で起こったトラブルの件を

聞いておりましたので、その後、どのように

なったのか案じてもおりましたが、

状況は未だ解決はしないものの、

その方の心の持ち方が随分と落ち着いて

いらしたということをお聞きし、

少し安心いたしました。

 とはいうものの、まだまだ今後のことを

考えていかなくてはいけない状況ですので、

とても大変だとは思いますが、

もし私だったら本当に凹んで、なかなか前に

進むことができないかもしれません。

その方も勿論、落ち込み眠れない日々を過ごされ、

会社をたたむことも考えたそうですが、

今はやはり、その壁を乗り越えられるよう

頑張っていらっしゃいます。

 私たちは大なり小なり、様々な困難にぶつかる

ことがあります。

その時にいかに冷静に考え、メンタルを強く

保っていけるかで、その後の道が分かれて

参りますが、その方がおっしゃったのは、

「許す」ということ。

誰かを恨んだり、他人のせいにするのではなく、

周りのことも自分のことも「許す」という

ことを今は心に置いているそうです。

 なかなか簡単にはできないことだとは

思いますが、結局は、ネガティブな感情を

他人に持っていたとしても、それが、

良い方向に結びつくことはありませんから、

周りの方達のことや今の状況を受け入れ、

謙虚に理解していくことが、ひいては、

問題解決につながり、自分自身も成長して

いけるのです。

 不完全な自分を信じ、自分の人生を

しっかりと歩んでいくためには、

大きな変化をも受け入れ、謙虚になること。

そして、心身のバランスをとりながら、

今、自分にとって本当に大切なことは

何なのかを明確にして、他人の評価は

気にせずに努力していけると良いですね。

そうすると次第にメンタルも強くなって

くるように思います。

 

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