イメージングのお話は何度もして
おりますが、改めて言いますと、
叶えたい目標や夢を頭の中で想像し、
しっかりと五感を使って、まるで本当に
体験しているかのように捉えることです。
その夢が叶ったとすると、
自分の目の前には何が見えて、
その時に何が聞こえて、
どのような感覚になるのかを
言語化すると、気持ちも高まってきます。
ワクワク、あるいはドキドキしたり
するのです。
やってみると、とっても楽しい作業。
完全に自由ですから・・。
私もイメージングが好きです。
でも、大事なのはそこから。
上手に脳内でイメージ出来る方ほど、
もしかして、そこで満足してしまう
可能性があるので要注意なのです。
まるで現実に起きたかのようにイメージ
することはとても大事なのですが、
そこで達成して終わり・・という
感覚になってしまうと、行動に移す
ことが出来なくなってしまいます。
やはり現実は行動しなくては
何も変わりませんから、実際、
イメージするだけではダメなのです。
思考は現実化する、とも言われますが、
現実になるのは、行動したあと。
そして、行動するためには、
未来を想像した後に、しっかりと
現在に戻って、今の自分はどうなって
いるのかを把握することが大事なのです。
現実に戻り、現状を確認すると、
それまでワクワクしていたのに、
一気にそれが落ち着きます。
でもその冷静さが大切で、だからこそ、
そこから本当の自分のやりたい行動が
できるわけです。
ワクワクドキドキした後は、現実を
しっかりと見つめ直してみましょう。
そうすれば、夢も叶いやすくなる
なるのです。
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