物事がうまく運ばなかったり、出来ない時、
「腰が入っていない」「腰が引けている」などと
言いますが、その反対は、「腰を入れる」というように
「立腰」は古今東西を問わず、人間の潜在能力を
引き出す教育の要です。
そして基本の正しい姿勢とは、この「立腰」が出来ている
ということ。
また立腰の心身への効果は 本当に素晴らしい!!
腰骨を正しい位置にすることで、内臓の動きがよくなり
健康的になりますし、行動も機敏に。
心と身体のバランス感覚も鋭くなり、
身のこなしや、振る舞いが美しくなります。
腰を立てるだけで、いいことづくし。。
本日はマナーレッスンで、コースレッスンが終了に近づいて
いらっしゃる生徒さまと、いままでの復習やまとめも行い、
改めて「立腰」の大切さもお伝えしました。
ついでに私が普段使っている体幹トレーニンググッズも
ご紹介し、気に入って頂けました。
腰を立てるためには「体幹」も大切なのです。
私は歯磨きをする時、そのアンバランスになるグッズ
に乗って片足立ちするなど、日常的にも意識を。
「マナーレッスン」
色々なことをお伝えしています♡