私たちの身体は、普段食べているもので
作られています。ですから、健康的なもの、
身体に良い栄養のあるものを摂る必要があります。
そこに無頓着になってしまうと、やはり
病気になったり、体調を崩したりしやすく
なるわけです。
そして、身体と心は密接に関係していますから、
身体に良いものを食べ、身体が喜び、
健康な状態であれば、精神も落ち着き安定します。
逆を言えば、健康でなければ、心も満たされず、
他人に対して心を寄せる度合いも少なくなって
しまうのです。
身体のためにも、心のためにも、私たちは
日々、口にする物をしっかりと意識致しましょう。
では、頭のためにはどうしたら良いでしょう。
それは、やはり頭にも健康な状態になるようなものを
入れるように気をつけなければいけないのです。
頭に良いものとは・・？
それは、美しい言葉や適切な表現。
そして、読むもの、聞くもの、見るものに
気をつけること。
本や情報誌、テレビ、人との会話、街で目にする言葉
聞く言葉、全て頭に入って来たものを元に
思考が出来上がってきて、そして、自分を
作ってくるのです。
食べること。考えること。行動すること。
このようなことが私たちを作るのであれば、
やはり自分の中に入ってくる段階で、
気を遣っていきたいですね。
そして、よいエネルギーを循環できるように
して参りましょう。
