心を整える

 日頃から、「心を整える」ことというのは、

何をするにあたっても大切だと思いますので、

時々ブログのテーマにもしておりますが、

どうしても整えられない時、

心の中がザワザワとしている時というのは、

本当に集中力が出ないものだと痛感しました。

 近くで被災して大変な地区も多い中、

何をお手伝いしたら良いのかと考えると同時に、

実際は、自分自身の仕事もしなければいけなくて、

決算の処理を何とか進めようと思えども、

昨日は全く手につかず、今日になって気合は入れるものの

どうやっても数字が合わなかったり、何度も間違えたり・・。

細部にまで神経を及ぼすことが出来ていないのでしょうね。

 そのような時はもちろん深呼吸。

身体も固まってしまうのでストレッチも大切です。

ただ、心のストレッチはやはり、

じっくりしっかりやらないと、ほぐれませんね。

でも、しっかりと心を整えて、そして

合わせて身体も整えて、万全な状態になれば、

自分のことだけでなく、周りへもたくさんの

エネルギーを注ぐことができるのです。

それを今、とても実感しているところ。

 断水をしているので、お手洗いが不便であるため、

何となく飲み物を自然に控えてしまうのですが、

普段、水分をたくさん飲んでいる私は、

やっぱり今も飲もうかな〜と思い直しました。

そのような、本当に些細なことでも

心身に影響するのかもしれません。

 日々、色々なことを学びます。