生きていれば、ポジティブなこともあれば
ネガティブな出来事ももちろんあります。
でも、ネガティブなことばかりに振り回されて、
頭の中がマイナスの思考回路になっていますと、
自分で自分の人生をつまらなくしてしまいます。
物事は全て捉え方次第。
できれば楽しく、心地よく暮らしたいですね。
そうは言ってもなかなかプラス思考になれない、
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
まずは「自分は自分」であるということを意識してみて、
そうすると、無意識に比べてしまっていた他人のことが
気にならなくなりますし、落ち込むようなことがあっても
自分自身を褒めるようにしていると、
自信を早く取り戻すことができます。
大事なのは、ネガティブな感情を見て見ぬふりをしたり、
無理矢理、蓋をするように閉じ込めてしまわず、
その気持ちをしっかりと受け止めることです。
そこから、その感情をいつまでも味わっていたいのか、
手放したいのかを自問してみると、答えが見えてきます。
起こった出来事は元には戻りませんから、
そこには何か深い意味があると考え、
その意味というのは何なのか、
過去ではなく未来にアンテナを向けた時に、
それを活かした可能性はどのように広がるのか、
というように思いを巡らせてみると、
次第にマイナス思考からプラスの思考回路に変わります。
プラス思考になれば、人生が今よりきっと
楽しくなるはずですね。
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