呼吸を整えれば、集中できる

 いよいよ、新しいスタイルの学習塾『みちびき』が

スタートいたしました。

今年度は小学3年生〜中学2年生を対象としています。

詳しいコンセプトはまた改めてご紹介いたしますが、

テストなどで数値化できる認知能力ではなく、

数値て表すことのできない非認知能力を身につけて

いくことができるような塾を目指します。

つまり、目標に向かってやり抜く力や問題解決能力、

コミュニケーション能力など。

そこを土台として更に様々な力を育んでいこうと

考えておりますが、私が今まで1人で主宰して

参りました国語脳トレーニング教室で必ず行って

いました「呼吸」も取り入れて参ります。

 といっても、授業の初めと終わりに「呼吸」をして

精神を整えるだけなのですが、長年やってきて

これは本当に効果的なのです。

子どもの集中力が違います。

もちろん私自身も心が整い、集中して授業に向かう

ことが出来ます。

 先日は初めて来てくれた中学生と一緒に「呼吸」を

したところ、とても上手だっとことに驚き、

聞いてみると、以前、ハワイのヨガ呼吸法をやっていた

ことがあるそう。

そしてその後も、自分が緊張しそうな場にいる時には

呼吸で心を整えて落ち着かせている、というので

中学生で、さすがだと感心いたしました。

とても慣れているのです。

彼女もその効果を実感しているのですね。

 私は小学生の国語脳トレーニングと中学生の

英語、日本語の授業を担当いたしますが、

これからの展開がとても楽しみです。

小学生も中学生もしっかりとまずは心身を整え、

そして学びの場で有意義な時間を過ごすことが

出来るように、私も精一杯努めて参りたいと思います。

(こちらの塾は、弊社エクラ・エテルネルとは別経営

となります。)

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世の中がどのように変化しても、人生の質を

上げていくのか、下げてしまうのかは自分次第です。

運を味方にしながら、自分らしく生きることについて

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