行動力を高めるためには目標とビジョンを
掲げることが大事だということを
昨日お話いたしましたが、では、
目標設定はどのようにすれば良いでしょうか。
ただ、こうなりたい、◯◯のようになりたい、
というだけですと、途中で挫けた時に、
その軌道に戻ることは難しくなってしまいますから、
出来るだけ、効果的な目標設定をしておくと、
途中で何が起こっても、立て直しや、軌道修正が
出来ます。今日はそのやり方を少しお話しますね。
『SMART』という方法があります。
S：Specific 詳細であること
M：Measurable 計測できること
A：Achievable 達成可能であること
R：Result 成果に基づいていること
T：Time 期間が明確であること
このSMARTを意識して作っていくのです。
目標は出来るだけ具体的にし、
数字を設定できるのであれば、その数字も示します。
７月までに３k g痩せる。
今月は新しい英単語を100個覚える。
売り上げを５％伸ばす。
今月は10人の新しい人に会う。
１日１時間は自分の時間を作る。
というような感じです。
でもそれは達成可能でなければなりません。
毎日腹筋100回やる。というのでは、
すぐに挫けてしまう可能性が十分あります。
（余裕で大丈夫なのであれば勿論それでOKです。）
本当にそれを毎日やるイメージができるかどうか。
自分自身のことをよく考えて、無理な目標に
なっていないかどうか。
自信を持てるかどうか。
目標設定した時に、改めて再度、確認してみましょう。
無理のない目標を積み上げていき、レベルアップ
していく方が、断然、達成率が上がります。
そして、成果に基づいているかというのは、
本当にあなたがその得た成果を望んでいるかどうか
ということです。
その目標達成したい理由が明確であり、
その達成した時のイメージをするとわくわくしますか。
もしわくわくしないのであれば、自分が本当に
やりたいことではないのかもしれません。
そして、最後に期限を決めましょう。
いつまでにやりたいのか。
いつ理想の状態や目指す姿になっていたいのか。
以上のように、１つの方法としてSMARTを意識しますと
行動力が伴う目標を立てられますから、是非、
試してみて下さいませ。
素敵な目標を設定できたら、
必ず素敵な未来が待っていますね。
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