自信をつけるためには

 何となく、あれやりたいなあ〜、これもやって

みたいなあ〜と考えていても、なかなか状況が

進展しないのは、自分で自分の行動の意思決定を

まだしていないから、ということはよくあります。

やりたいことをまずやっていくためには、

「やる」と決めること。

不思議なことに、本当に「やる」としっかり決めると、

少し面倒だなと思うようなことに対しても、

やる気が出てきて、行動力がアップいたします。

そして、それを続けることが自信に繋がってくるのです。

 トレーニングをしなくては・・と思っても、

すぐにやらない理由、出来ない理由を考えて、

なかなか出来ないこともあります。

毎日、何か新しい勉強をしようと思っても、

やはり忙しさを理由にしてしまうかもしれません。

でも、「やる」と決めたのなら、

それを続けられるようにするためには、

ハードルを低くすることが大事です。

 1日1時間何かを始めようと思っても、

その1時間を毎日捻出するのは、結構大変なこと。

せっかくやると決めたのに、挫折して、

挙句の果てには自己肯定感さえも失う方も

いらっしゃいます。

続けるためには、ハードルを少し下げて、そして、

続けていくことで得られるものを想像してみましょう。

その素晴らしいイメージもまた自信をさらに作り、

軽やかな行動力に結びついていくはずです。

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