どのような感情にも深い意味がある

 お仕事がうまく行った時、努力が実った時、

周りの人に喜んでもらえた時など、私たちは

良いことがあると嬉しく、更に頑張ろう、という

気持ちになり、エネルギーが湧いてきます。

でも、いつもいつも上手くいくとは限らず、

心配や不安、焦りや不満、無力感や苦い感情を

味わうことも多々あるものです。

もちろん良い状態で気持ちよく過ごしていたい

ですけれども、このようなマイナス感情が湧き出る

というのは、必ず意味があるということですから、

実は必要なことでもあると分かっていれば、

気持ちも楽になってきます。

 プラスの感情を持つ時というのは、今はとても

良い状態だから、そのまま続けていて OKというサイン

でもありますが、マイナス感情というのは、

今の状態のままだとより良い人生を歩むのは難しいから

何か改めて、もう一度整え直してみましょうという

メッセージで、私たちに気づきを与えてくれています。

そのため、そのマイナス感情にフタをしてしまい、

無いように偽ってしまいますと、後で結局は苦しく

なったり、更に良くない状況を招くことになりますから

そのメッセージにしっかりと気づくことが大切です。

 以前、イライラすると老化が進んでしまうので、

どのように気持ちを整えると良いのか、という

お話をいたしましたが→こちら

イライラした時には何に対してイライラしているのか

ということを確かめる。

不安になった時には、自分は何を期待しているのか。

怒りが湧いてきた時には、お相手に何を求め、

何を当たり前のことだと思っているのか。

自己否定してしまったら、どういう自分が嫌で

どういう自分が好きなのか。

というように、その時の感情を整理してみると、

曖昧になっていた、本当の自分の気持ちが明確になり

解決の道を導きだすことが出来るはずです。

 プラスの感情にも、マイナスの感情にも、

それぞれ深い意味があり、あなたに大切な気づきを

与えてくれます。

どのような感情もまず受け入れて、落ち着いて

その気づきを感じ取るようにしてみましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 YouTube『エクラの風』Vol.100まで配信しております。

「人生の質を高めて 自分らしく生きるには」→こちら

Vol.100は、世の中がどのように変化しても、人生の質を

上げていくのか、下げてしまうのかは自分次第です。

運を味方にしながら、自分らしく生きることについて

お話しております。

また、過去の動画も、併せてご覧いただけましたら

嬉しく思います。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

 『 夢の音読 』

〜心が前に歩き出す 365日の言葉の花束〜

Amazon・全国書店にて発売中!

Amazonはこちらから→

 『自分を知るとうまくいく』

Amazon Kindle 電子書籍はこちらから→

 

 

2024年2月
« 1月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829