なかなか自信を持てない時には

 自信を持つというのは、向かっているものや

状況によってはとても難しく感じられたり、

普段からまるで自信がないと思っている方も

沢山いらっしゃいます。

そもそも100%の自信を持って生きている方は

そうはいないでしょうけれど、

自信度は平均して40%にも満たないという結果も

あるそうですから、自信度を少しでも上げながら

お仕事をしたり、生活できるようにするのは

多くの人の課題のようです。

 私も先日、あることで思うような結果が出なくて

とてもがっかりしたところですが、

そうすると同時に自信も失ってしまいがちです。

たまたま周りの方々に別の視点から誉めて頂き、

そういう風に考えれば良いのね・・と

気持ちを持ち直しましたが、

自信というのは、他人の良い面と自分の良くない

部分を比べてしまうがために無くしてしまう

ものなのです。

 頑張った自分や今の自分で良いと思えれば、

またすぐに次へと向かうことが出来ますが、

そこで、他人と自分を比べて、その大きな差を

感じてしまうと、今の自分にOKを出せなくて

悶々としてしまいます。

悔しい思いは、それがバネになることもあり、

次こそはというポジティブな思いに変えることも

出来るのですから、

これまでの自分の小さな成功体験を思い出して、

そうだそうだ、こういうことも出来たのだ、

と自己肯定感が湧いてくると、

次第に自信もついてきますね。

 無いことや出来ないことに目を向けるのではなく

今有ることや今まで出来たことに着目していく。

そういう自分を信じると「自信」になってくる

はずです。

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