自信を持つというのは、向かっているものや
状況によってはとても難しく感じられたり、
普段からまるで自信がないと思っている方も
沢山いらっしゃいます。
そもそも100％の自信を持って生きている方は
そうはいないでしょうけれど、
自信度は平均して40％にも満たないという結果も
あるそうですから、自信度を少しでも上げながら
お仕事をしたり、生活できるようにするのは
多くの人の課題のようです。
私も先日、あることで思うような結果が出なくて
とてもがっかりしたところですが、
そうすると同時に自信も失ってしまいがちです。
たまたま周りの方々に別の視点から誉めて頂き、
そういう風に考えれば良いのね・・と
気持ちを持ち直しましたが、
自信というのは、他人の良い面と自分の良くない
部分を比べてしまうがために無くしてしまう
ものなのです。
頑張った自分や今の自分で良いと思えれば、
またすぐに次へと向かうことが出来ますが、
そこで、他人と自分を比べて、その大きな差を
感じてしまうと、今の自分にOKを出せなくて
悶々としてしまいます。
悔しい思いは、それがバネになることもあり、
次こそはというポジティブな思いに変えることも
出来るのですから、
これまでの自分の小さな成功体験を思い出して、
そうだそうだ、こういうことも出来たのだ、
と自己肯定感が湧いてくると、
次第に自信もついてきますね。
無いことや出来ないことに目を向けるのではなく
今有ることや今まで出来たことに着目していく。
そういう自分を信じると「自信」になってくる
はずです。
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