判断力を上げれば「時間」ができる

 私たちにとって、じっくり物事を考えたり、

時には悩むということも大事な行為です。

それがあるから学ぶことが出来、成長もします。

でも、時間の使い方の点から見ると、

1日24時間しかない中で、あまり悩んでいる時間が

長いのも、時間のムダになりかねませんので、

意識的に短縮できるところは短縮して、

上手な時間の使い方をして参りたいですね。

 何かを判断する時においても、時間をかけた方が

より良い判断が出来るように思いがちですが、

かけた時間と判断の良し悪しには関係がないと

言われています。

1分で決めても、1時間で決めても、結果には

違いがないのです。

大切なのは、時間を長くかけることより、

適切な情報を取り入れて、集中して考えられる

ようにすること。

 何でも集中するのには、様々な効果的方法が

ありますが、制限時間をもうけるのも1つです。

制限時間を作ると、それを突破することで

脳からドーパミンが出て、次はもっと頑張ろう!

と、短時間でタスクをこなすことが出来るように

なりますから、日頃からタイムプレッシャーを

かけることにも意識してみましょう。

そうすることで判断力も高まってきて、

効率良い時間の使い方が出来るようになります。

 相変わらず、やることが多い上に読みたい本も 

たくさんある今、タイムマネージメントを

どのようにしていこうかしら、と私自身も

改めて考えているところです。

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