私たちにとって、じっくり物事を考えたり、
時には悩むということも大事な行為です。
それがあるから学ぶことが出来、成長もします。
でも、時間の使い方の点から見ると、
１日24時間しかない中で、あまり悩んでいる時間が
長いのも、時間のムダになりかねませんので、
意識的に短縮できるところは短縮して、
上手な時間の使い方をして参りたいですね。
何かを判断する時においても、時間をかけた方が
より良い判断が出来るように思いがちですが、
かけた時間と判断の良し悪しには関係がないと
言われています。
１分で決めても、１時間で決めても、結果には
違いがないのです。
大切なのは、時間を長くかけることより、
適切な情報を取り入れて、集中して考えられる
ようにすること。
何でも集中するのには、様々な効果的方法が
ありますが、制限時間をもうけるのも１つです。
制限時間を作ると、それを突破することで
脳からドーパミンが出て、次はもっと頑張ろう！
と、短時間でタスクをこなすことが出来るように
なりますから、日頃からタイムプレッシャーを
かけることにも意識してみましょう。
そうすることで判断力も高まってきて、
効率良い時間の使い方が出来るようになります。
相変わらず、やることが多い上に読みたい本も
たくさんある今、タイムマネージメントを
どのようにしていこうかしら、と私自身も
改めて考えているところです。
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