自分を認めてエネルギーを溜める

 行動するのにはエネルギーが必要です。

小さなことでも大きなことでも、

エネルギーが不足してしまいますと、

パフォーマンスは上がりませんね。

そして行動力を高めていくためには、

そのエネルギー値も今より少し上げていく

必要があります。

 フットワークが軽い方や、何でも行動に

移してみる方、いつも元気に動いている方は

ただ体力があるだけではなく、

心のエネルギー値も高いのです。

日常の習慣になっているものでしたら

いつもの通りに行動すれば良いので、

さほどのエネルギーは要りませんが、

もし新しい習慣を身につけていきたかったり、

新しいことにチャレンジしようとしている時、

あるいは、何か今までとは異なるお仕事を

任されてしまった時などは、

いつも以上のエネルギーが必要です。

 そのような時に、心のエネルギーを高める

ためには、まずは自分自身に自信を持つこと。

自分はできる!と信じることです。

そこで自分を信じることができないと、

すぐに萎えてしまったり、モチベーションも

なかなか上げることが出来ません。

 自分に自信を持つためには、

しっかりと自分を認めてみましょう。

今まで出来たこと、良い結果を得た時などは

簡単に認めることが出来ると思いますが、

もし思い通りの成果を得られなかった時、

その結果とは関係なく、それまでの自分の

努力や行動も認めることが大切です。

 そして更には、自分がこうしようと

決めたことすらも出来なかった時・・。

せっかくやろうと思ったのに出来なかったとか、

習慣にしたかったのに、三日坊主になって

しまった、ということはよくあります。

そのような時は、自己否定してしまいがち

ですけれども、あえてそこは、やろうと

思った自分、その行動を意識した自分を

認める(褒める)ようにいたしましょう。

 そのように、どのような自分も認める

ことが出来れば、自分を信じることが出来、

そして次はできる!という気持ちが

エネルギーに変わっていくのです。

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