８月。葉月になりましたね。
今日は気候も不安定で、気持ちを整えるのが
難しかった方もいらっしゃるかもしれませんし、
体調が整わなかった方もいらっしゃるかも
しれませんね。
どのような環境になっても心身ともに
健康でいられるのは有り難いことですし、
そうなるために、自分のことをよく知り、
大切にしながら生活していきたいものです。
さて、心身を整えることが出来る行動の
１つにお掃除があります。
実は単純なことなのです。
いつも居るところをキレイにするだけ。
しかも、磨けるところ、磨けるものは
しっかりと磨くと、自分の心までもが
磨かれます。
たとえばお玄関のお掃除。
我が家はお部屋はカーペットなのですが、
お玄関やお廊下はフローリングなので、
そこは出来る限り、朝お雑巾掛けをする
ようにしています。
一見あまり汚れていないように見えても
手でしっかりと水拭きして磨いていくと、
案外、汚れているものなのです。
水回りや蛇口もピカピカにします。
そうすると、気持ちもピカピカになります。
出来ればお掃除は朝のうちに済ませると、
その日１日、気持ちよく集中してお仕事が
出来ますから、10分という短い時間でも
良いので、磨けるものは磨いてみましょう。
そして、磨きながら、明るい未来、
輝く１日を想像してみましょう。
そうすると、自分自身も磨いていきたく
なってくるかもしれません。
磨かれた自分を想像しながら磨いていくと
どんどん理想に近づいていきます。
あなたはどこから磨いていきますか？
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