人は常に感情に衝き動かされます。
昨日、プラスの感情とマイナスの感情は
３：１ぐらいの比率がちょうど良いという
お話をいたしましたが、どちらの感情も
いつまでも引きずることのないように
したいものです。
プラスの感情ばかりですと、
浮き足立って冷静さを失い、勢い余って
その後の判断を狂わせてしまうことも
あるかもしれません。
マイナス感情がいつまでもいつまでも
消えずに心の大半を占めているのであれば
それはまた厄介なことです。
喜びも楽しさも、悲しみも怒りも、
一旦はその感情に浸っていたとしても、
そこにとどまることのないようにする
ことが大事。波がおさまれば、
元に戻ることも大切なのです。
禅語『心如水中月』。
心は水面に映る月のように、
とらえようとしても、とらえようが
ありません。
また、水面が波立てば、形はくずれることが
あっても流されることなく、
その波がおさまれば、もとの光輝く姿に
戻ります。
私たちの心も水面の月のように、
元の平常心に還ることが大切。
安定した心を取り戻し、穏やかに過ごして
参りましょう。
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