昨日のブログで「イライラは本当に損」
というお話をいたしました。→こちら
イライラしている状態が続くと、
周りにもそのネガティブな空気を漂わせて
しまいますし、自分自身にとっても、
表情が悪くなったり、血液の巡りさえも
悪くなったりいたしますから、
出来る限り、イライラしないような
心の持ち方を工夫したり、たとえイライラ
したとしても、それをいつまでも引きずらない
ようにいたしましょう、という内容でした。
もしそのイライラが、他人と何かを
決めなくてはいけない時や対話が必要な時に
起こるものだとしたら、
その後、決別ではなく、しっかりと対話を
進めていけるようにしたいですね。
そのような時に心がける大事なポイントは
２つ。
まずは、対立がもし生まれてしまったと
したら、大事なのは感情を優先させない、
ということです。
対立の原因はもちろん意見の食い違い、
価値観の相違ですから、
そこでネガティブな感情のまま対話しても
解決の糸口は見つかりませんので、
そのような時には、ものごとを俯瞰し、
感情と理性はしっかりと切り分けて
考える必要があります。
そしてお互いに譲り合えるポイントを
見つけていくのです。
それぞれ、趣味思考、意見が異なる中で
今、一番大事にしなければいけないことは
何か。ここにいる方達が、未来に向けて
何を、あるいはどのような状況を目指して
対話しているのか。
その目標を改めて確認することが出来ると、
感情の昂りもおさまってきて、
落ち着いて対話することが出来るはずです。
いずれにしても、ネガティブな感情は
上手にコントロールして、より良い
人間関係を築けると良いですね。
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