自分に向き合う時間はとても大事。
振り返って後悔するためなのではなく、
ただ今までの自分を認めて、そして、
これからの未来の理想の自分に近づくため、
今の自分がどのような気持ちなのか、
ということを、確認する作業です。
今日の１日の出来事の中でも、
その過去のことを思い出すと、
苦しくなったり、大変だったことが
これからの行動への不安に変わったり・・
人間というのは複雑なものですから、
様々な感情が入り乱れるものですが、
それでも、前を向いていれば大丈夫なのだ、
という理由のない確信を持つことが出来れば
大変だった１日も、実りのあるものになり、
それが糧となって、一つ成長した自分が
生まれるのです。
もしも何もなかった平凡な１日だったとしても
心穏やかに過ごせたことに感謝して、
そこからほんの少しワクワクすることは何かな
と考えてみると、明日の過ごし方も少しずつ
変わってくるかもしれません。
今日の自分に向ける言葉は、
決して咎めず、優しく労わる言葉にして、
誰にも見せない秘密のノートに書き留めれば、
その言葉がきっと、明日の自分の背中を
押してくれるはず。
優しさ溢れるその時間が、自分にとって、
かけがえのないものになりますね。
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