今日も相変わらず朝から忙しく
過ごしておりましたけれども、
夜は少しホッとするひととき。
昨日はエネルギーを上げる方法を
お伝えいたしましたが→こちら
今夜もその１つでした。
家族ぐるみでお付き合いしている方々と
ご一緒に、楽しいお話をしながら
美味しいイタリアンを頂き、
そこにまたピアノの生演奏のBGM。
BGMと言うよりは、演奏を聴きながら・・
という贅沢なお食事。
五感をしっかり使って堪能いたしました。
五感を刺激することは、とても大切。
あえて違う場所に行くとか、
意識して五感を使うようにしていないと、
普段はどうしても偏ってしまいます。
五感を刺激することができれば、
直感力だったり、思考力、洞察力なども
高められ、それらを上手に活用できると、
日常生活だけでなく、お仕事上でも、
大きな成果を得られたり、
前向きな行動に繋がったりいたします。
目、耳、鼻、舌、肌・・それらで
しっかりと意識して味わうひとときは
貴重でもあります。
日常の中に、ほんの少し、そのような
時間を織り込むことで、また充実感も
変わってくるはず。
それは、外に出かけなくてはいけない、
というわけではなく、家でも、
普段のお夕食時、いつもとはちょっと違う
お皿で盛り付けをこだわってみたり、
テーブルに季節のお花を添えたり、
心地良い BGMを流しながら、いつもより
時間をかけて、ゆったりと頂いたり・・
という僅かな工夫をするだけで、
いつもとは違う心の豊かさを味わうことが
できますね。
あなたなら日常の中で、どのように、
五感を刺激してみますか。
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