普通、約束をするというと、
他人との約束のことを思い浮かべるかと
思いますが、それと同じように、
自分自身との約束も大事です。
他人との約束事はもちろんとても大切。
だから、それを破らないようにする必要が
あるわけですが、（時々、大人でも、
約束を守れない人、言ったことをすぐに
忘れてしまう人がいますので驚きますが）
そもそも自分自身とはちゃんと約束を
しているのでしょうか。
まずは新年の抱負。
今年はどのような年にしていきたい、
と考えていらっしゃいましたか。
それも自分自身との約束です。
ただ、ぽわ〜んと、こうなったら
良いのにな〜ぐらいの気持ちでしたら、
お年始のことなんて忘れてしまいますね。
もしそれがはっきりとしたものであっても
例えば、今年こそダイエットをして、◯kg
痩せる、語学学習を頑張る、◯◯の資格を
取る・・などという目標は守れていますか。
私はそれなりに守れていることと、
そうでもなくて、反省していることがあります。
ただその他に、日々生活する上で、
やはり自分自身との約束をした方が良い
という誰にでも当てはまる事柄があります。
時々、ブログでもお伝えしていますように、
自分の心の声にしっかりと耳を傾けるということ。
疲れやストレス、というのはどなたにでも
あるとは思いますが、自分の心身の状態が
今どうであるのかということを把握し、
そしてどうしたいのか・・という心の声を
無視しないことが大切です。
そして笑顔で前を向くということ。
どうしても辛い時とか、大変な時は
下を向きがちですし、笑顔なんてとても
作れない、と思うこともあるかもしれませんが、
たとえ作り笑いであっても、周囲のためだけ
ではなく、自分自身のためにも良い効果が
あると言われています。
そのような、日々の意識次第で、
生活や人生がより良くなる自分自身との
約束事。
改めて考えてみてくださいね。
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