ストレスには様々な要因があり、
現代社会では生きているだけでも
大変だったりいたしますが、
そのストレスの原因の１つには
「比べる」ということがあります。
SNSでのフォロワーやいいねが
どうしても気になってしまう。
それだけでもストレスになります。
そして更には、他人より劣っている
と思ってしまう時。
これは無意識の内にでも、他人と
小さなことから大きなことまで、
優劣で比べてしまっています。
特に不安になっている時は、
余計に他人が気になるので、
劣等感を抱きやすく、またそれにより、
他人に対して攻撃的になってしまう
場合もありますから要注意です。
見えないところでの悪口や批判などは、
他人を傷つけるだけでなく、
結局は自分のところにも戻ってきます。
気をつけなくてはいけませんね。
人はそれぞれの良さがあり、
そもそも優劣をつけられることでは
ありません。
誰にでも長所と短所があり、誰でも
“自分らしさ” を持っています。
羨む気持ちが出てくることもあるかも
しれませんが、それは自分の内側に
しっかりと目が向いていないから。
不安になった時こそ、自分自身に
目を向けて、自分らしさを生かせる
ようにして参りましょう。
いつの間にか他人と比べてしまって
いたら、もしかして今、不安になって
いるのかも・・・。
自信がなくなっているのかも・・。
と立ち止まってみて、
本来の”自分らしさ”って何かな？と
問いかけてみましょう。
それだけでもストレスが軽減されると
思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆新しいYouTubeチャンネル☆
【ちづことひでみのトークサロン】
Vol.75を配信いたしました。→こちら
『行動することに価値がある』
「やってみなければ わからない」（夢の音読より）
音声＆字幕のみですので、是非、お気軽に
ご視聴いただけましたら光栄です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YouTube『エクラの風』Vol.100まで配信しております。
「人生の質を高めて 自分らしく生きるには」→こちら
Vol.100は、世の中がどのように変化しても、人生の質を
上げていくのか、下げてしまうのかは自分次第です。
運を味方にしながら、自分らしく生きることについて
お話しております。
また、過去の動画も、併せてご覧いただけましたら
嬉しく思います。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
『 夢の音読 』
〜心が前に歩き出す 365日の言葉の花束〜
Amazon・全国書店にて発売中！
Amazonはこちらから→☆
『自分を知るとうまくいく』
Amazon Kindle 電子書籍はこちらから→☆
