疲れがたまる毎日だったり、
ストレスを抱えたままだったりして、
誰しも癒しを求めて、精神の安らぎ、
身体の回復を得られるよう、努力するか、
あるいは努力しようとしているのでは
ないかと思います。
癒しとは、
本来の自分自身に戻ること。
自分の内側にある意識に集中することです。
自分のありたい姿を確認して、
今ここにある自分の姿を認識して、
本来の自分の姿を取り戻して参りましょう。
外から、他人から癒されるのを待つのではなく、
やはり、自分のことは自分がよく知っているはず
なのですから、
本来の自分に戻っていくという感覚で、
落ち着きを取り戻すのです。
時には自分のために
しっかり癒す時間を作ってみましょう。