人生のバランスを見直してみる

 皆さまはバランスボールに座ってみたことが

ありますか?

一時期、とても流行ったことがありましたが、

今はどうなのでしょう。

今日、久しぶりにバランスボールに座ってみました。

ただ座るだけでも、足を床から離しますと

バランスを保つのが結構むずかしく、

ぐらぐらと左右前後どちらにも揺れて、

なかなか長い時間足を離していられないのです。

インナーマッスルも含めて様々な部分のバランンスが

必要なのでしょうね。

 人生も同じです。

充実した人生を送るためには、やはり様々な面で

バランスを保つことが必要です。

家族、友人、人間関係、お仕事、趣味、健康、心・・

様々な要素が絡み合っての人生。

お食事もバランスが大切です。

栄養が偏っていれば、体調を崩しやすくなりますし、

サプリメントにばかり頼るのもあまりよくありません。

お仕事とプライベートのバランスも大事ですね。

ON と OFFをしっかり作ることにより、

どちらも充実させることができるわけです。

 自分の体の中のバランスはなかなか把握しにくく

数値で出てきますと、弱くなっているところの筋肉を

強化できるように努力する必要もでてくるかも

しれません。

意識が大事です。

健康に気を使っていますか?

周りの方々との関係は良好ですか?

心のバランスは取れていますか?

リフレッシュする時間を持つことが出来ていますか?

将来のビジョンはありますか?

学んでいますか? 

 今あることに集中して丁寧に生きることは

とても大切なのですが、それだけではなく、

人生のバランスや自分自身の心身のバランスを

考えながら生活をするのも大切です。

お休みの期間に、自分自身にしっかりと向き合って

見直してみるのはいかがでしょうか?

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是非、参考にしてみて下さいませ。

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