年末年始の疲れが出たのか、腰は痛いし
首や背中もガチガチ、体調もあまり優れなく
ほとんど気力で１日動いていました。
パワフルな私でも、さすがに365日絶好調というわけ
にもいきませんので、たまにはこういう日もあります。
でも、そのような時には無理をせず（気力で頑張る
こともありますが・・）、あえてお昼寝をするように
するとか、美味しい甘いものを食べて、自分を
甘やかすなど（いつもかもしれませんが・・）
工夫が必要ですね。
心身を整えることを日々心がけ、少し崩れた時には
何をすると心が喜ぶのか、どうしたら体も喜ぶのか、
そういうことを自分なりに知っていると、
大きなダメージを受けずに、早く元に戻ることが
できますから、やはりどのような場合でも、
自分を知っているということは大切です。
そのように整えていきながら、やはり日々の成長の
ために、新しいことをやってみたり、または
今までのことを深めていくと、色々な世界が待って
います。
そして成長に必要なのはもう１つ。
気づき。
ダラダラしていたり、ぼーっとしていると、
同じ時間が流れていても、気づかないものです。
気づきを得るためには、常にアンテナを張って
いないといけません。
日常の小さなことから、世の中の大きなことまで、
その時間の流れと変化の中で、何を拾って
何に気づき、そして深めていけるのか。
気づきがあると、必ず成長します。
気づきがあると、自分の中の何かを刺激し、
感情が動いたり、思考をいつも以上に巡らせたり
そこに学びを持つことが出来るからです。
これからも日々、心身を整えながら、
アンテナを高くして、様々な気づきを得ていこうと
と思います。
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