１月のコーチングは、やはりその年のスタート
ということで、とても意義深いものになります。
途中で軌道修正があっても勿論OKなのですが、
最初に自分の価値観や信念、そして目標をしっかりと
明確にすることが大事なのは、いつもお伝えしている
ことですね。
それは、お一人で出来るものではありますけれども、
コーチングでしっかりと、その方に寄り添いながら
進めていくと、より一層、未来像が明確化していきます。
本日も、今年大切にしていきたいことを言語化し、
そして「サンシャインマップ® 」を使いながら、
細かく、やっていくこと、ありたい状態などの書き出しを
して頂きました。
沢山書かなくてはいけないので結構大変かもしれませんが、
これをやると、自分のありたい姿が本当に明確になり、
表に出していなかったことの気づきもあったりしますから
とてもモチベーションが上がるのです。
もちろん、私も書いています。
これは以前ブログでも書きました叶えたいことリスト100
（私の場合は111個）とは少し異なり、もう少し具体的で、
出来るか出来ないかを考えて書くのではなく、
それが出来るために何をしたら良いのか、
そのような状態になるために何を心がけるのか、
というように日々の生活で実践することを出していきます。
そしてそれを今度は書くだけではなくて、
実際に行動に移さなくてはいけないわけですから
まずは、とにかく習慣にしてしまうことが大切ですね。
何でも、書き出しをすると、それでやった気分になって
しまうということもありますから、初めは書いたものを
いつも目に付くところに置いておいて、忘れないようにし、
そして、日常に取り入れていくことが大事です。
習慣化のお話しもしようかと思いましたが、長くなって
しまいましたので、それはまた次回に・・。
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