「笑顔」は大切。
「笑顔」は人を幸せにする。
誰もが分かっていることではありますが、
意外と自分が思っているほど笑顔になっていない
場合がよくあるものです。
今はマスクをしていて、口元が隠れていることに
慣れてしまい、余計に口角を意識しないでいるから
尚更です。
ですから、１人でいる時などに鏡を見て、意識的に
思いっきり笑顔を作り、顔の筋肉、いわゆる表情筋に
その素敵な笑顔を覚えさせることも大事です。
そして、もう１つの方法として、自分が思わず
笑みがこぼれるもの、あなたを笑顔にするものは
何か改めて考えてみましょう。
見たり、聴いたり、触れたり、食べたり・・
色々あるはずです。
お花？ チョコレート？・・・それは私ですね。
何でもそのような自分の好きなもの、笑顔になれるものに
日々触れられるようにしておきます。
そして可能な限り、不快に思うものを遠ざけるように
するのです。
そんな単純なこと・・と思われるかもしれませんが、
そのような小さなことを大切にすることが大事で、
笑顔になれるものに触れることが多くなれば、
何倍も心地良い状態になるはずです。
自分が心地良い状態になれば、同じような状態を
引き寄せ、そうすると、思いが叶いやすくなったり
自分がとても良い状態であるために、
様々な力が湧いてきます。
コーヒーやお紅茶の香り、素敵な本、ジュエリー、
お気に入りの小物、空間、車、自然、星・・・
あなたがつい、笑みがこぼれるものは何ですか？
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自分を律するということは難しいですが、
少しでもお役に立てるようなヒントをお伝えして
おりますので、是非ご覧頂けましたら嬉しく思います。
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